心理学发泄情绪的方法（正确疏导情绪方法心理学）

1. 心理学中有一些常用的发泄情绪的方法，例如：倾诉和暴打枕头。
2. 倾诉是指将内心的感受和情绪与他人进行分享，可以通过找自己信任的人或者寻求专业心理咨询师的帮助来实现。
通过倾诉，可以有效缓解内心的情绪压力。
3. 暴打枕头是一种身体舒适性的方法，可以在房间里找一个好的枕头，然后尽情的用力打枕头，这种方法可以让你释放躯体上的紧张情绪，以达到缓解内心的效果。