爬楼梯10楼相当于跑多少（爬10层楼梯相当于跑多少步）

按实际距离计算应该相当于跑60米，因层高三米，18阶台阶，五米四，加休息平台60公分，共六米，10层60米。按用时计算相当跑500米。