在职业拳击的17个体重级别中，重量级选手运动寿命最长已经得到了国际公认，以当今世界重量级拳坛排名前20的顶尖高手为例，他们之中共有13人年龄在30岁及以上，最年长的波兰名将阿达梅克已经41岁，39岁的古巴“金刚”奥提兹刚刚和维尔德大战10回合，38岁的波维特金即将挑战约书亚，36岁的亚洲重量级第一人中国“龙王”张君龙也保持着旺盛的斗志和极佳的竞技状态，成为重量级冠军的有力竞争者。
重量级拳击手运动寿命长的现象不仅仅存在于当下，放眼拳击历史，相关的实例也不胜枚举。乔治·福尔曼45岁KO如日中天的穆勒，成为史上年龄最大的世界重量级冠军。伊万德·霍利菲尔德34岁KO泰森、38岁击败鲁伊兹两夺世界拳王，46岁还能与俄罗斯巨兽瓦鲁耶夫打满12回合不落下风，铸就了重量级拳击历史上的不老传奇。相比之下，小级别选手的运动寿命和巅峰期要短得多，很多日本小级别拳王在30岁不到便选择封拳隐退，中国“大满贯拳王”邹市明36岁时竞技状态就已呈现出明显下滑。
从专业角度分析，重量级拳手运动寿命更长的重要原因便是他们在比赛中普遍出拳次数较少、对于身体的损耗也相对更低。而小级别拳手动辄一场比赛打出1000拳以上，挨拳次数往往达到200-300，很多墨西哥小级别拳手在经历过几次恶战之后就状态不在，甚至早早宣布退役。不过要想维持更长的运动寿命，无论重量级或是小级别拳手，保持良好的生活习惯和自律性同样不可或缺。
以目前世界重量级综合排名前20的“龙王”张君龙为例，军人出身的张君龙曾是国家拳击队队长和武警拳击队旗帜性人物，接受过军营锤炼的张君龙拥有良好的个人生活习惯，他不仅生活起居极富规律，对于烟酒更是从不触碰，这对他保持良好状态、延长运动寿命起到了关键性作用。与之相似的是，史上最老拳王伯纳德·霍普金斯也是靠良好的生活习惯和自律性让自己在49岁时还能打败年轻拳王舒梅诺夫登顶世界王位，据了解，霍普金斯平日里对于饮食十分注意，他已多年不吃糖，因此很少在赛前刻意减重，此外霍普金斯还坚持赛前禁欲，以保证自己能够精力充沛的登上拳台，改写一个又一个历史。
克里琴科兄弟统治重量级十年曾让不少拳迷感到乏味，但即便是40多岁的大小克里琴科，也依旧是很多年轻挑战者们难以逾越的高峰。克氏兄弟也是依靠恪守良好的生活习惯、坚持高强度和高水准训练来保持运动寿命，成为重量级自律型拳手的典范。张君龙作为黄种人重量级拳击骄傲，在平日的生活和训练中严格要求自己，因此仍具备很大的潜力和上升空间。相信通过不断的刻苦训练，中国“龙王”有朝一日将会登上世界重量级拳王争霸战的擂台，代表中国力量扬威世界。
