吃生蚝的次数可以根据自身的身体状况来决定,如果自身体质较弱,需要滋补,可以每天吃,如果仅是将它作为一种食物,可以一周吃2-3次,生蚝中含有蛋白质、维生素等多种营养成分,长期食用可以帮助补充人体所需的营养,还可以有助于提高人体的免疫力,对健康有利。
吃生蚝的次数可以根据自身的身体状况来决定,如果自身体质较弱,需要滋补,可以每天吃,如果仅是将它作为一种食物,可以一周吃2-3次,生蚝中含有蛋白质、维生素等多种营养成分,长期食用可以帮助补充人体所需的营养,还可以有助于提高人体的免疫力,对健康有利。
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