吃多葵瓜子的坏处（吃葵瓜子的好处与害处）

好处是：1、牙齿磨损

　　葵花籽属于硬质食物，在食用过程中需要反复咀嚼，若过量食用，可能会导致牙齿过度磨损。

　　2、消化不良

　　葵花籽的消化速度相对偏慢，若短时间内大量食用，可能会引起胃肠道蠕动减慢，从而引起消化不良。

　　3、肥胖

　　因葵花籽中的脂肪含量较高，长期大量食用较易导致营养过剩，若未及时重视可能会造成肥胖。