天天吃馒头对身体有好处么（天天早上吃馒头有什么好处）

好处不多，因为面的热量比较高，天天吃馒头容易上火，还容易发胖，要米饭，稀粥，面条搭配着吃，这样对身体才会好的，不能天天总吃一样，时间长了也会吃腻的包子，饺子，馅饼都要吃。