荷兰豆的10种家常做法(荷兰豆的三大禁忌)

荷兰豆的10种家常做法(荷兰豆的三大禁忌)

首页维修大全综合更新时间:2023-12-16 13:10:26

荷兰豆的10种家常做法

原材料:荷兰豆一盘,食用油适量,食盐适量,大葱一段,大蒜几粒。

第一、准备好一盘荷兰豆(大约200克左右)。

第二、把准备好的荷兰豆摘去不能食用的部分。

第三、把摘好的荷兰豆用清水清洗干净(当然也可以把荷兰豆先清洗干净后再摘干净)。

第四、锅中烧一锅水,水开后滴入几滴食用油,然后把荷兰豆放入开水中焯水。(开水中加入几滴食用油,焯出来的荷兰豆颜色翠绿非常漂亮。)

第五、把焯好水的荷兰豆捞出滤干水分备用。

第六、准备好大葱一段切成葱花备用,大蒜多准备几粒把大蒜切成蒜片备用。

第七、开火做锅,锅热后加入适量的食用油,把油烧热。

第八、油热后把葱花和蒜片放入锅中爆炒出香味。

第九、葱蒜爆出香味后把焯好水的荷兰豆放入锅中翻炒片刻。

第十、翻炒均匀后加入适量的食盐翻炒均匀就可以关火出锅装盘了。

十一、荷兰豆这样清炒,颜色鲜艳,口感鲜脆、清香可口,每次炒出来都会吃光光

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