试论大学生调控不良情绪的途径（简述大学生情绪调控的方法）

大学生学会调控情绪非常重要。大学生了能遇到一些挫折，但没有社会经验，情绪就会有起伏，遇到点事情就情绪化，容易钻牛角尖，这时就要及时调整自己的情绪。

一是要通过学习调控情绪。通过学习，能够使自己心胸开阔，思想开通。

二是要学会自我调控。人生在世，谁都会遇到不如意事，只有自己不断对不良情绪自我进行调控，才能使自己尽快走出阴影。