寻找情绪不佳的原因当你闷闷不乐或忧心忡忡的时候,不要任其发展下去,关键要找出原因。毕竟情绪很多原因是来自于自己性格,以开朗的心态面对,积极主动交识素质型朋友,提高自己修养,多看书,思考问题多样性,大学生调整情绪不只停留在转移注意法等等,更加注重积极面对挑战,可以尝试去游玩一个景点,习会一种体育项目,去挑战一份工作。这些都会给你带来一种正能量,一种新鲜感,一种挑战感,使你过得充分有趣,将自己的时间细分化,让自己忙起来,那便也没有什么情绪化了。
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