1.绝对有的尖下巴
因为水里的阻力是陆地的20倍 长期游泳就如同每天有人按摩
达到苏醒效果 游泳绝对够意思
2.心肺功能改善明显
游泳需要换气 不停的锻炼心肺功能 排除体内废气
4.绝对瘦肚子
如果你能有个正确的泳姿 保持身体与水平 平行 不用一年 3个月绝对瘦下来
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