过午不食是什么意思啊（过午不食法的正确做法）

“过午不食”是指中国传统文化中的日常生活规范之一，意思是午饭之后不再吃东西，只喝水或茶。这个规范起源于古代，当时以农业为主要经济发展方式，农民们需要在白天劳动，午饭是必不可少的。但为了避免影响工作效率和健康，午饭后不适宜再吃过多的东西，所以就有了这个规矩。在现代社会，随着生活水平的提高和工作生活方式的变化，这个规矩已经不是必须遵守的了。但是，它的核心思想仍具有现实意义，提醒人们注意饮食健康，避免因暴饮暴食而引起的身体不适。