有用的。
不过只是练一招的话,是只针对一种身体问题的,既然人家出的是八招,还是把八段锦练全了,这样对身体才更好不是吗?
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不过只是练一招的话,是只针对一种身体问题的,既然人家出的是八招,还是把八段锦练全了,这样对身体才更好不是吗?
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