注意力不集中怎么恢复（注意力不集中快速解决办法）

第一可以尝试冥想运动，通过进行深度思考来提高大脑机能，因为这样能加强头脑注意力。

第二可以屏蔽多余信息，少刷手机，少看碎片新闻，集中专注自身。