60岁可以跳绳吗(60岁左右跳绳好吗)

60岁可以跳绳吗(60岁左右跳绳好吗)

首页维修大全综合更新时间:2024-02-09 23:04:41

60岁可以跳绳吗

60岁当然可以跳绳,不过我们跳绳的时候一定要在饭后一个小时之后,而且每次跳绳的时间不能太长,数量不能太多,以循序渐进为主,每天保持在5到10分钟就可以了

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