苦瓜加芹菜汁能减肥吗（苦瓜汁芹菜汁哪个减肥效果好）

苦瓜加芹菜汁不能减肥，苦瓜渣中的纤维素含量很高，对改善肠内环境，预防便秘大有帮助，胃不好的人都可以通过食用苦瓜来调节，而一天中、晚各喝一杯苦瓜汁可促进肠胃健康，但不能越过4根的量。制作苦瓜汁的量为4根苦瓜，可早、中、晚餐时饮用一杯，如果愿意在睡觉前3个小时左右再喝一杯，但绝对不可在睡觉喝，也就是不能喝完马上睡觉，要留出消化时间。