空气炸锅豆腐减脂餐做法（空气炸锅一周减肥食谱）

材料：

1.豆腐

2.鸡蛋一个

3.面包糠

4.盐，胡椒粉，牛肉粉，生姜粉，葱花适量

步骤：

1. 将豆腐切成约1厘米的块状，放入碗中加盐、胡椒粉、牛肉粉和生姜粉适量，轻轻搅拌均匀，腌制约10分钟。

2. 将鸡蛋打在碗中，打散成蛋液，并加入葱花。

3. 将面包糠均匀撒在一个盘子里。

4. 将腌好的豆腐块一个一个蘸上鸡蛋液，再裹上面包糠。

5. 空气炸锅预热到180度左右，放入已裹好面包糠的豆腐块，炸8-10分钟或至表面金黄酥脆。

6. 装盘，可适量加上蔬菜等低脂低热量的配菜进行搭配食用。