为什么后仰跳投跳不高(后仰跳投没有力量怎么办)

为什么后仰跳投跳不高(后仰跳投没有力量怎么办)

首页维修大全综合更新时间:2024-02-27 23:58:07

为什么后仰跳投跳不高

后仰跳投跳不高有两个原因,一是力量不足,二是没有掌握好正确的发力方式。

后仰跳投是篮球运动中比较高深的技术,非职业球员很难掌握这项技术动作。后仰跳投需要在起跳投篮的时候,保持正确的手型出手,同时身体向后移动,躲避对手的干扰和封盖,要做好这项技术,首先要有足够的腿部和腰腹力量,其次需要大量的时间进行苦练。

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