星露谷物语炒鱿鱼食谱（星露谷物语菜谱大全及做法）

食材都准备好

步骤2

木耳用冷水泡发后，仔细清洗干净，撕成碎片。

步骤3

鱿鱼去掉内脏，洗干净后将表面的皮撕干净，从头部开始，很容易就能将一大块鱿鱼皮撕下来了。

步骤4

在鱿鱼的里面先斜切出均匀的纹路，然后再切出十字交叉的花纹。

步骤5

将打好花刀的鱿鱼片切成三角形小块备用

步骤6

姜蒜和辣椒、胡萝卜都切片备用。

步骤7

取一个空碗，加热生抽、胡椒粉、淀粉和盐，倒入少许清水，调成料汁。

步骤8

锅中烧开水，倒入鱿鱼片，5秒钟左右，鱿鱼片卷起来马上捞出。

步骤9

电饼铛充分预热后，倒入少许植物油加热，放入姜蒜片炒出香味。将黑木耳倒入，继续翻炒。黑木耳大致翻炒后，加入鱿鱼卷和切好的胡萝卜和青椒片，翻炒至胡萝卜微微变色。

步骤10

淋入调好的酱汁

步骤11

不停地翻炒，直到酱汁微微收干即可。

烹饪技巧