可以采取以下措施来避免和解决这个问题。
首先,可以在鞋子内部放置一个黄豆大小或鞋垫,减轻脚后跟的摩擦,避免皮肤磨损。
其次,可以在脚后跟处涂上一些润滑油或凡士林,使鞋子更加舒适,降低磨损。
最后,穿鞋子的时候要注意调整好鞋带,让鞋子更好地贴合脚部,减少运动时造成的脚后跟磨损。
可以采取以下措施来避免和解决这个问题。
首先,可以在鞋子内部放置一个黄豆大小或鞋垫,减轻脚后跟的摩擦,避免皮肤磨损。
其次,可以在脚后跟处涂上一些润滑油或凡士林,使鞋子更加舒适,降低磨损。
最后,穿鞋子的时候要注意调整好鞋带,让鞋子更好地贴合脚部,减少运动时造成的脚后跟磨损。
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