上班一天站八小时怎么办（一天上班12小时只有两个人怎么办）

上班一天站八小时的话就不要穿高跟鞋，穿平底鞋。

每天下班睡觉前泡脚，用温度比较高的水浸泡，水位高于脚踝。这样泡脚后睡觉全身放松，当然你小腿上的神经自然也就会放松得到充分休息。没事多按摩一下腿部和脚部 ，是可以暂时缓解疼痛的。