吃什么刮油最快（刮油最狠的四种食物）

吃草刮油最快。比如：草头。筋筋拉拉的蔬菜，尤其是野菜。最刮油。粗纤维多，有利于肠道的挪动。既健康了肠胃，还排出了多余的脂肪。

那些想留在肠道里的脂肪，经不住粗纤维的拉拉扯扯，新旧油水就被动地、一路顺风地，排出体外了。

另外，草类蔬菜，本身也吸油。所以，常吃蔬菜人苗条。而吃草挂油最快。