婴儿鳕鱼怎么吃（鳕鱼给宝宝怎么吃最好呢）

菠菜洗净放入滚水中焯烫后捞出，浸泡冷水中，沥干水分，切成小段；

鳕鱼清洗干净，放入盘中，用保鲜膜封好，放入微波炉中，以900瓦的火力加热五分钟；

取出鳕鱼加入菠菜碎，并淋上生抽，充分捣碎即可。