早上空腹吃香蕉好吗(早上空腹吃香蕉的好处)

早上空腹吃香蕉好吗(早上空腹吃香蕉的好处)

首页维修大全综合更新时间:2024-03-26 17:16:38

早上空腹吃香蕉好吗

早上是可以空腹吃香蕉的。因为香蕉的含糖量比其他水果都高,空腹吃香蕉的话可以有饱腹感,可以补充人体所需要的能量。但是患有糖尿病的人或者血糖高的人是不宜吃香蕉的,否则会引起血糖的升高,从而影响身体健康。还有肠胃道功能比较差的人也不宜吃香蕉。

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