甜味食物有哪些(甜味食物排行一览表)

甜味食物有哪些(甜味食物排行一览表)

首页维修大全综合更新时间:2023-12-24 05:59:49

甜味食物有哪些

糖果类。

在所有高糖食品中,糖果的糖含量位居榜首,因为它以食糖为主要原料。不同糖果糖含量不一样,一般以食糖为唯一原料的硬糖糖含量最高,额外添加乳制品的奶糖、添加坚果碎的酥糖或添加胶基的软糖,糖含量低些。建议吃糖果一天不超过5颗,因为一颗糖果5~10克,吃5颗就可摄入25~50克糖,已超出推荐量了

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