步骤/方式1
补充食物：瘦人之所以瘦，可能是蛋白质摄入量偏低导致的。瘦人想要快速增肌，需补充身体所需要的营养，增加蛋白质的摄入量
步骤/方式2
锻炼：瘦人除了吃富含蛋白质的食物外，还需锻炼，从而增加肌肉维度，提高肌肉量
步骤/方式3
瘦的人可以通过脂肪填充来进行增肌
南北雀叶子区别（北雀现在栽种成活高么）
1、从叶片上区分。北雀是偶数羽状复叶，4小叶，叶面呈纸质状，...
麻雀的羽毛是什么颜色的（麻雀羽毛的颜色是哪几种颜色）
麻雀的羽毛一般上体呈棕、黑色的斑杂状，因而俗称麻雀。它们的大...
南方麻雀爱吃什么
麻雀是杂食性动物。麻雀一般喜欢吃谷子，谷物杂粮等都可以，还有...
为什么南方麻雀比北方大（麻雀年龄大小怎么判断）
南方多为树麻雀、山麻雀，而北方多为家麻雀，树麻雀脸上有黑色斑...
麻雀羽毛的颜色（麻雀的身体黄色的羽毛）
各地的麻雀羽毛颜色真的有所不同。南方的麻雀头部和翅膀部分红色...
为什么北方的麻雀比南方 小（麻雀为什么会留在北方过冬）
因为气候原因，南方多为树麻雀、山麻雀，而北方多为家麻雀，树麻...
