早上跑步和晚上跑步有什么区别（尿酸高早上跑步好还是晚上跑步好）

早上跑步是更能有效起到减脂的效果的，晚上跑步则是更能起到锻炼增加肌肉的作用。早上跑步和晚上跑步，二者锻炼的效果和功能是不同的。