喝淡盐水的正确方法（喝淡盐水对胃有什么好处和坏处）

最佳的时间是在早上起床后的六点左右，这个时候是身体排毒的最佳时机，所以在晚上睡觉之前，可以将六克左右的盐放入水中，搅拌均匀之后，早上起床直接兑上热水饮用就可以了。