首先要保持一颗必胜的信心,不要还没开始就否认自己!
2/5
你要提前量好自己助跑的步数,以免踩线。
3/5
助跑时,逐渐加速,到最后两步时,要拿出不怕摔倒的决心,以自己的最快速度跑。
4/5
跳跃时,双腿尽量与上身靠在一起,弯曲。跳得越高越好。
5/5
落地时,双手和上身要尽量往前倾,不要往后,因为那样他未按你最后面的那个手为标准,来计分。
首先要保持一颗必胜的信心,不要还没开始就否认自己!
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你要提前量好自己助跑的步数,以免踩线。
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助跑时,逐渐加速,到最后两步时,要拿出不怕摔倒的决心,以自己的最快速度跑。
4/5
跳跃时,双腿尽量与上身靠在一起,弯曲。跳得越高越好。
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落地时,双手和上身要尽量往前倾,不要往后,因为那样他未按你最后面的那个手为标准,来计分。
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