如何忍住不笑表情管理（表情管理没做好本不该笑的怎么办）

1. 深呼吸：在你感到笑意即将爆发之前，深呼吸数次，让自己冷静下来。

2. 想想悲伤的事情：想象一些悲伤的事情，这样可以让你的情绪变得低落，减少笑意的冲动。

3. 咬住自己的舌头：不要用力，只需用舌头的前端轻轻咬住，这样可以分散你的注意力，让你不那么容易笑出声来。

4. 想象场面的严肃和重要性：将场面的严肃性和重要性想象得更加深刻，这样可以让你更容易控制自己的情绪。

5. 闭上眼睛：闭上眼睛，放松自己，让自己冷静下来，这样可以减少笑意的冲动。

6. 用手捂住嘴：用手捂住嘴，减少笑声的传播，这样可以让你更容易控制自己的情绪。