什么补钙最好最快（补钙最快的十种食物）

葡萄糖酸钙静脉注射是一种快速有效的补钙方法。但是静脉补钙操作麻烦，没有口服方便。口服补钙，可以选择葡萄糖酸钙口服液，补钙液相对容易吸收。也可以使用其他碳酸钙咀嚼片、葡萄糖酸钙片等，补钙效果好，但需要注意。如果你有维生素D缺乏症，口服补钙不容易吸收，你应该在补充维生素D的同时促进钙的吸收。