摔角技巧（56种摔角终结技巧）

摔跤初学者。首先掌握各种摔跤的技术。手是两扇门，全凭脚迎人。上下身配合另外初学摔跤以前先学会挨摔。倒地的时候，要双手抱头。形成前滚或者后滚的动作。防止摔伤。防止摔到头部。