儿童吃煎蛋好吗（儿童天天吃煎蛋可以吗）

儿童吃煎鸡蛋不好。煎鸡蛋属于一种高热量的食物，煎炸后的鸡蛋里面的蛋白质和丰富的微量元素会被破坏，从而会降低了整个鸡蛋所含有的营养价值，再加上煎炸的鸡蛋里面的蛋白质产生凝固，不利于人体的吸收。

孩子的成长离不开蛋白质的摄入，而煎鸡蛋营养吸收率没有煮鸡蛋高，所以建议小孩每天一个水煮蛋，以保证孩子生长的营养摄入。