白洋葱与红洋葱哪个好吃（红洋葱和紫皮洋葱哪个好吃）

红洋葱更好吃。

而且红洋葱的营养价值更全面，它的营养价值更高。

红洋葱跟白洋葱都含有优质的维生素和胡萝卜素，经常适量食用，有助于抗疲劳和保护视力。

但白洋葱中所含的胡萝卜素略高一些，如果经常容易感到疲劳和视力不佳的小伙伴可以买白洋葱来吃。