失去亲人太痛苦怎样解除痛苦（失去亲人的痛苦多久能恢复）

首先要学会从心理上自我调剂，自我安慰。

一下失去亲人一定会痛苦万分，但生活还要继续，日子还要往下过。一味地沉浸在悲痛中，对自己以后的生活和身体健康都是有害无益。应尝试从悲痛中走出来，为自己以后的生活做打算，多想想未来生活的美好，转移自己的思维，多出去走走，要想到自己唯有快乐生活才是对逝者最好的慰籍。