怎样能让孩子长高（10-15岁孩子长高方法）

想要让孩子快速的长高，平时一定要增加宝宝的营养，多让宝宝吃一些高蛋白，高维生素的食品，保证足够营养的摄入，让宝宝挑食，另外也可以吃一些新鲜的水果和蔬菜，以及豆制品，蛋类，肉类，鱼类，奶类等等食品。并且都让宝宝参加运动锻炼，这样也是能够促使孩子的个子长高的。