运动十分钟血糖可以下降多少（运动30分钟降多少血糖）

运动是否能降血糖要看运动时间长短和运动的强度大小。还要看血糖的值超出正常的范围多少。所以要注意在运动一段时间后监测血糖。每个人都是不一样的。对于2型糖尿病患者适当运动，有利于减轻体重，改善胰岛素的敏感性，从而降低血糖，这对肥胖病人尤为明显。所以，我们提倡2型糖尿病病人多运动。