蔡徐坤、沙溢、郭麒麟参加《奔跑吧》后，让收视率高了一个层面，只因他们每个人充斥着不同有趣灵魂，在节目中创造出了属于自己的价值，也给观众带来了快乐。
沙溢算是老综艺演员了，频频出镜于节目中，毫无偶像包袱的玩各种梗，甚至“丑化”自己，逗得大众捧腹大笑。
他的到来，观众是期待且兴奋的，能为节目增添气氛。事实证明确实如此，他经常以“老父亲”形象现身，带给了身边人足够温暖，时而幽默时而稳重，是沙溢最大的优点。
“德云社大小姐”郭麒麟是著名的相声演员，参加跑男后一开口说话，就让人觉得他在讲单口相声，听着太爽了，融合各种梗，观众纷纷觉得有种在看演出的感觉。
他是“智商与情商”担当，展露了平时截然不同的一面。
那蔡徐坤呢？
他是凭借《偶像练习生》出道的，加入跑男后备受热议，口碑两极化，觉得他不适合参加综艺，因为偶像包袱太重。
旁人了解的他是“舞台上高冷且耀眼的”，是适合天生呆在舞台上的唱跳能者。
展露在大众前的蔡徐坤，总是以冷酷的形象现身，但其实，这只是他“虚”的一面，真实的他特别温柔，看看他是怎么对待粉丝的就知道了。
经常会在网上听到这样的声音“蔡徐坤为什么要参加跑男？”封锁在众多人的内心已经很久了...
其实，蔡徐坤也有首次谈论过这件事，他的理由就是“能够让自己更加的把自己打开一点。”仅15字，就令大众刮目相看。
不希望把自己固定在某个框架里，舒适圈呆久了会厌倦，希望能跨界挑战自己，这是大部分明星的心声。
蔡徐坤也是如此，自从参加《奔跑吧》后，他丢弃了偶像包袱，成为了全新的自己，或许这是最真实的他，只是以前包裹住了自己而已，未被大众了解。
“蔡徐坤已经习惯了舞台，他想要跳脱此位置，跨越到新的领域中去。”
《奔跑吧》这档节目成为了他新的舞台，第一期到第十二期，很多人看到他的表现后，纷纷转变观念。
“之前我对这些小鲜肉不是很感冒，甚至还讨厌，因为私生饭太多，这次看跑男后，对他挺圈粉的。”“我不是坤家粉丝，但我最近看跑男很喜欢他，确实是一个有实力有颜值又温柔的人。”
以前蔡徐坤的人设都是“黑粉”定义的，真正的他当时只有粉丝知道，现如今蔡徐坤在节目中的所有表现，观众都看在眼里。
“礼貌温柔待人”
李晨、baby、郑恺是老前辈，初次见面，他特别友好，标准姿势礼貌鞠躬并问好“晨哥好，请多指教。”baby穿长裙子不方面，走在一旁的蔡徐坤直接提起了baby姐的裙子，暖心boy。
为沙子爹贴心递上耳塞；用手帮杨迪挡住脑袋，生怕他被挨打；帮女嘉宾整理发型；时刻安慰身边人，让郭麒麟沙子爹不害怕。
这是刻在骨子里的温柔。
有一期的主题是“偶像包袱有多重”，所有人都觉得蔡徐坤偶像包袱是最重的，便设计了一些整蛊套路，让蔡徐坤干一些“丑”化自己的事情。
“本以为他会抗拒，结果令人敬佩。”
泥巴糊脸上、在泥地里打滚、跳老年舞、扮鬼脸等等，所有的一切他都做到了。他拥有的不仅仅是优点，也有缺点“容易被欺骗、犯迷糊”等等，相信大众都感受到了。
足以证明展露于大众前的蔡徐坤是最真实的他，毫无虚假的他，成为了真正的“蔡小葵”。
粉丝也表示“观众在跑男中看到的他是最不加掩饰的状态！”
他自己也有说过“参加这个节目，就当给自己放假。”
录制每一期节目的状态都不同。先导片的时候，蔡徐坤特别羞涩，不爱说话，用粉丝的话来讲就是像个憨憨。
撕名牌的时候他特别想要，猛地冲到郑恺旁边撕下名牌，后来才发现这些根本不重要，最重要的是过程，与成员们呆在一起才是最开心的。
从陌生到熟悉，新成员与老成员融合的极其到位。
蔡徐坤颜值高不是他能够选择的，想要突破的唯一途径就是改变自己，没有修饰的放开自我，他做到了。
现在参加其他综艺节目，可谓是满满的综艺感呀，时不时就能说出一些梗，蔡徐坤成长了很多。期待他在黄河篇中的精彩表现~
