首先来厘清中轴脚的概念,我们停球时,原地移动的重心所在的脚就是中轴脚粗略地说,就是你要转向方向的那只脚;
其次在停球时,出手投球或者传球的动作下要注意中轴脚不能先行离开地面;
其三上篮或传球时从持球到把球离开自己的手,中间走动只能两步内(含两步,所谓三步上蓝法其实第三步那只脚并没有落地;
其四确定中枢脚后,在传球或投篮中中枢脚可以抬起,但在球离手前不能落回地面。
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其次在停球时,出手投球或者传球的动作下要注意中轴脚不能先行离开地面;
其三上篮或传球时从持球到把球离开自己的手,中间走动只能两步内(含两步,所谓三步上蓝法其实第三步那只脚并没有落地;
其四确定中枢脚后,在传球或投篮中中枢脚可以抬起,但在球离手前不能落回地面。
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