水果抗氧化效果哪种最好（水果抗氧化的正确方法）

像是葡萄、蓝莓、山楂，红石榴，樱桃，橄榄，柠檬等，抗氧化不仅可以延缓皮肤的衰老，还可以让身体更加健康。其实很多水果都可以抗氧化。