1、先练习搓球。什么球都能搓。包括对方的弧圈球。
2、再练推挡。先练反手,再练正手。
3、练放高球和脚步。
4、打比赛实战。打乒乓球的技巧:用重心控制球即打球主要是全身发力,不是单纯靠手臂,利用腿,腰等身体部位的动作集中发力击球,表现出来就是身体的重心控制有用身体重心拉球、打球并送出的感觉,有用自己身体重心压住来球并送出的感觉。
1、先练习搓球。什么球都能搓。包括对方的弧圈球。
2、再练推挡。先练反手,再练正手。
3、练放高球和脚步。
4、打比赛实战。打乒乓球的技巧:用重心控制球即打球主要是全身发力,不是单纯靠手臂,利用腿,腰等身体部位的动作集中发力击球,表现出来就是身体的重心控制有用身体重心拉球、打球并送出的感觉,有用自己身体重心压住来球并送出的感觉。
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