有哪些适合早上在家做好中午在办公室吃的便当（最适合上班族的100道便当）

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上班族由于地点、时间的限制，在选择便当时，也需要考虑好食材的可存放时间以及烹饪的时间成本 。这里介绍几个适合上班族带的便当。一共6种

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菠萝鸡

最有颜值也是最下饭的一道菜了，但需要早上做，可以在准备早餐的空隙开始做，中午时搭配米饭吃营养又有回头率。

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焖面

早晚做均可，晚上做的话冰箱冷藏就好，面条可以用现擀的。早上的话可以用压面代替。里边可以放自己喜欢吃的菜，这样一碗面就包含所有营养了。

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揪面片

面片可以依个人口味来做，我一般喜欢做成炒面片，但一定要早上做，中午吃时口感不会减少太多。

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点心

一般夏天不愿意吃饭时，完全可以用各种小点心代替，既饱腹又健康。非常不错。如红薯、香芋糕等等

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蒸饺

这款做法最简单，前提是饺子是提前包好放冰箱冷冻的，需要吃时拿出一小份，早上可以提前拿出来，放热锅蒸15分钟即可 。

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水煮虾

有时担心海鲜没有办法带，中午想吃海鲜的话不妨就试试水煮虾吧，赶个早市买好新鲜的虾，煮几分钟就可。冰箱冷藏中午口感 一样的好。