减脂期饱腹感强的零食（0卡0糖0脂零食推荐）

减脂期饱腹感第一强的肯定是粗粮啊，原味，少加工的无糖粗粮饼干，无糖黑咖啡，无糖酸奶，魔芋制品又低脂又饱腹，O热量。苹果，柠檬，青瓜可适量。