六一儿童节拉丁舞怎么跳(六一儿童节儿童拉丁舞演出)

六一儿童节拉丁舞怎么跳(六一儿童节儿童拉丁舞演出)

首页维修大全综合更新时间:2024-01-07 12:16:38

六一儿童节拉丁舞怎么跳

1、坐姿:双脚后跟相连、下肢放松,双腿分开,上肢放在腰后;

2、正旋步:脚尖向外,双腿同时蝴蝶一动,反复;

3、侧旋步:腿膝围拢,一只脚前一步,另一只腿直起跟反弹,以侧方式移动;

4、扭腿步:保持坐姿不变,扭动膝盖,右膝先上翻然后后翻,左膝先背翻然后前翻;

5、踢脚步:保持坐姿,上肢垂直向上,右、左膝盖交叉,向外踢腿;

6、紧贴步:坐姿,右脚迅速翻滚到左脚脚台,左脚紧贴地板作滑动,右、左脚踢叉翻滚,然后变化次序继续移动;

7、轻旋步:根据步骤1和3双脚快速撞击,上身重心向前,右腿右转,左腿出去,变换顺序循环练习;

8、蹲踢步:保持坐姿,首先双膝蹲踢,上身重心向左右变换,右腿右转,左腿出去,轻蹲和踢腿相结合,变换顺序练习。

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