护肝十大蔬菜排名（对肝最好的蔬菜排名）

1、 大蒜 大蒜可以帮助肝脏激活多种排除毒素的酶

2、 葡萄柚 由于这种水果含有丰富的维生素c，具有很强的抗氧化能力

3、 甜菜 甜菜含有丰富的生物类黄酮物质，可以全面提高肝脏功能

4、 生菜

5、 菠菜等绿叶的蔬菜是可以中和食物当中的金属物质的

6、 鳄梨 

7、 西兰花

8、 球芽甘蓝，

9、 柠檬 柑橘类的水果，

10、 姜黄 姜黄通常用作于一种调料