跑步带着口罩好吗（跑步可以戴一个口罩吗）

答:不好。戴口罩跑步，相当于给呼吸加了很大的“阻力”。跑步时人体会比平时需要更多氧气，呼吸会加快，肺活量需求明显增加。如果戴口罩跑步，还是按照以往的运动强度锻炼，身体或会有不适反应，很可能增加运动的风险。