怎样按摩腰椎（腰椎怎么按摩才有效）

按摩腰椎可以配合用一些按摩膏或者一些活血化瘀之类的中药膏，同时按摩的力度不可以太大，以免导致腰椎损伤，个人建议最好到公立医院找专业的医生进行按摩，如果自己操作不当，也有可能还会引起病情加重的，同时在按摩之前最好还要拍一个x光片检查。