发现自己语言偏激怎么办（如何解决说话偏激的毛病）

如果你发现自己的语言偏激，可以尝试以下方法来改善：

1. 意识到问题：意识到自己的语言偏激是第一步。当你意识到自己的言行可能会伤害他人时，就可以开始思考如何改变。

2. 寻找原因：找出自己语言偏激的原因。是因为个人经历、情绪问题或者其他原因？了解自己的原因可以帮助你更好地控制自己的言行。

3. 练习冷静思考：在遇到激动的情况时，尝试停下来，深呼吸，冷静思考。这样可以帮助你更好地控制自己的情绪和言行。

4. 练习表达：尝试用更加客观、理性的方式表达自己的观点。可以通过写作、演讲等方式来练习。

5. 寻求帮助：如果你觉得自己无法控制自己的语言偏激，可以考虑寻求专业帮助，如心理治疗等。

总之，改变自己的语言偏激需要一定的时间和努力，但是这是一个值得去做的事情，可以帮助你更好地与他人沟通，建立更加健康的人际关系。