如果连续游泳一个月 每天最少两小时可以瘦多少斤(每天游泳半小时一个月能瘦多少)

如果连续游泳一个月 每天最少两小时可以瘦多少斤(每天游泳半小时一个月能瘦多少)

首页维修大全综合更新时间:2023-12-24 11:48:49

如果连续游泳一个月 每天最少两小时可以瘦多少斤

如果你连续一个月坚持下来的话,可以瘦一斤到两斤的重量因为游泳他是锻炼你的身体灵活性,还有腿部肌肉还有平衡感的并不适合瘦身

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