中老年怎么减肚子

中老年怎么减肚子

首页维修大全综合更新时间:2024-01-02 06:42:58

中老年怎么减肚子

你好,老年人胖的确不好瘦,建议可以平时不要吃太油腻,盐也要少吃,多吃蔬菜水果,肉类尽量吃瘦肉或者海鲜,平时可以多出去活动一下,不过冬天建议最好室内运动,每天注意补钙,一天一杯牛奶。

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