原地跑步不感觉累 但是出汗能达到减肥的目的吗 原地跑30分钟（在家原地负重跑步一小时能减肥吗）

不能。是否减肥不是看出不出汗的。而是看心率，必须让心率达到最大心率的65%-75%之间。原地跑步运动强度太低了，根本无法满足心率要求。